Corona-morgengymnastik med Michelle Lindop

Her under corona arrangerer vi morgengymnastik med personlig træner Michelle Lindop.

Gå til morgengymnastik (link)
Det plejer at virke bedst, hvis deltagerne anvender deres computer/bærbar til mødet.

Hver torsdag kl 10-11 frem til sidst i juni vil Michelle Lindop i samarbejde med Døveforeningen 1866 afholde sundhed og motions-workshops for 1866s medlemmer.

Over de kommende uger vil du blive præsenteret for følgende overskrifter:

Modul 1 d. 28/5: SUNDHED SOM HELHED – hent materialer
Modul 2 d. 4/6: MOTION ER TOPPEN! – hent materialer
Modul 3 d. 11/6: MENTALT STÆRK – hent materialer
Modul 4 d. 18/6: SPISEVANER FOR LIVET – hent materialer
Modul 5 d. 25/6: LEV SUNDT – OGSÅ UDEN MOTIVATION – hent materialer

Hver uge tilsendes én sides-materialet direkte til dig. Materialet rummer 1 side med hovedpointerne fra oplægget samt billeder af 3 forskellige kropsøvelser, som gennemgås under oplægget.

Oplægsholder
Michelle Lindop er uddannet kandidat i idræt fra Københavns Universitet og arbejder til daglig som personlig træner i hendes eget træningscenter, Klub Skov i Valby. Michelle har en døv-blind storebror, og hun er derfor vokset op med tegnsprog som andetsprog. Hele hendes barndom har hun været en del af døvekulturen i Danmark og deltaget i mange tegnsprogskurser, højskoleophold på Castberggård og familieweekender med FDDB.

I 2018 stiftede hun træningsholdet FIT IN SIGNS, hvorigennem hun har hjælper døve og hørehæmmede med at få en sundere livsstil, blive stærkere og tabe sig. I dag kører hun også med et ONLINE-træningshold, så døve og hørehæmmede i hele Danmark kan få hjælp til at nå deres trænings- og sundhedsmål.

Vil du gerne vide mere om Michelle Lindop, så kan du finde hende på følgende platforme:

Hjemmeside: www.michellelindop.dk
Facebookgrupper: ”Personlig træner Michelle Lindop” og ”Sundhed på tegnsprog”
Instagram: @michellelindop
Email: michelle.sbl@hotmail.com

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Denne hjemmeside bruger cookies for at sikre dig den bedste oplevelse.